In 2035 bent u ruim 10 jaar ouder. Zijn uw kinderen de deur al uit? Woont u alleen of met z’n tweeën in een huis met twee verdiepingen en een tuin? Past uw situatie van nu nog bij uw wens in 2035? Denk er over na, want tijd gaat snel.
Wilt u bijvoorbeeld uw woning aanpassen, gebruik maken van middelen die dagelijkse handelingen makkelijker maken en/of slimme nieuwe technieken toepassen? Er zijn heel veel mogelijkheden. Komt u er zelf niet helemaal uit? Kijk er eens samen met iemand anders naar of laat u adviseren door een coach voorzieningen van het Wijkteam bij u in de buurt.
4 tips
Tip 1: Blijf fit en gezond
Een goede gezondheid is belangrijk om zelfstandig te blijven. Zorg voor voldoende beweging en gezonde voeding. Blijf actief, zorg voor een hobby, bezoek vrienden en familie of een wijkkamer. En blijf uw hersenen uitdagen door te lezen of te puzzelen.
Tip 2: Maak uw huis veilig
Met een veilige woning voorkomt u ongelukken. Heeft u een deurspion of digitale deurbel, dan kunt u altijd zien wie er voor de deur staat.
Zorg voor een veilige badkamer met een douche met beugels, een douchezitje en antislipmatten. Zo verkleint u de kans op vallen. Wist u dat er bewegingsmelders zijn waardoor lampen automatisch aangaan?
Tip 3: Maak gebruik van technologische ontwikkelingen
Er zijn tal van technologische ontwikkelingen (domotica) die u kunnen helpen om langer thuis te blijven wonen. Bijvoorbeeld een traplift of een hoog-laag bed. Tegenwoordig kunt u via een tablet of smartphone uw zonwering, verlichting of andere elektrische apparaten bedienen. Speciale klokken helpen u herinneren aan afspraken en uw medicatie. Een robotstofzuiger kan een handig hulpmiddel zijn voor mensen met weinig energie of slechte mobiliteit door een ziekte of lichamelijke beperking.
Tip 4: Er is hulp
Misschien dat familie, vrienden of buren u willen helpen bij het veiliger maken van uw huis of u kunnen ondersteunen bij bepaalde activiteiten. Bespreek met uw huisarts of het Wijkteam welke klachten u belemmeren in uw dagelijks functioneren. Vraag vooral om hulp als u dat nodig heeft.
Kijk voor meer informatie op www.almelo.nl.