Help me van mijn stressklachten af!
Dit is een veel voorkomende vraag van cliënten én werkgevers. Klachten helemaal van deze tijd in een ‘snelle verwachtingsvolle maatschappij’. Waar veel ballen in de lucht gehouden worden, is stress vaak de grote boosdoener die mensen uit balans of zelfs onderuit haalt (burn-out).
Met uiteenlopende klachten lichamelijk, emotioneel, geestelijk als gevolg. Denk aan: darmklachten, hormonale klachten, slaapproblemen, slechte focus en concentratie, kort lontje, maar ook depressiviteit, overprikkeling, verdriet etc. Vaak zijn wij als mens ten einde raad, hebben al van alles geprobeerd, maar komen niet uit de denkbeeldige negatieve spiraal.
Vanuit positieve gezondheid is het belangrijk naar het grotere geheel te kijken. Wat speelt er in je leven, privé, zakelijk, maar ook hoe zit je als persoon in elkaar. Zowel de binnen- als buitenwereld. Denk hierbij ook aan de invloed van jouw omgeving, werk, opvoeding, sociaal kader.
Want hoe jij handelt en reageert, is te keren, door inzicht, zonder graven in het verleden. Belangrijk is om vanuit positieve gezondheid, vanuit alle facetten naar jezelf als mens te kijken en te zien waar je eigen beïnvloeding zit en hoe jij met kleine stappen de regie van jouw leven terug kunt krijgen.
Op deze manier ontstaat er echt herstel, waardoor jij jezelf leert begrijpen en ook in de toekomst tijdig kunt bijsturen, zonder jezelf of de ander hierin te kort te doen! Met als doel: volledig deelnemen aan de maatschappij op een manier die passend is bij jou als persoon.